尼泊爾安娜普納環峰線旅遊小貼士

行程

Annapurna Circuit 在 Lonly Planet 中定為中高難度路線,擁有二十多年經驗的 Rupesh 也表示此路線並不容易,草擬路線前最好有相關的登山經驗。我們的行程比較緊迫,一般建議需要接近二十一天完成,包括數天的高度適應日。而不走 Tilicho Lake 的話,可省下數天行程,但此路線 亦可視作登上 Thorung La 的高度適應。

必須留意,Tilicho Trek 比 Annapurna Circuit 難度要高,所花的體能更高,而更易受天氣情況影響。若非有十足把握,則不要浪費時間在這條支線上。雖然個人認為 Tilicho Lake 的風景足以和 Thorung La 媲 美。

Manang 與 Thorung Phedi 是很好的地方作高度適應,時間充足的話應多住一晚,不要急於前進。來往 Tilicho Lake 的話,盡可能以 Tilicho Base Camp 作為起點與終點,讓體 力回復。

Jomsom 有機場可以坐飛機到 Pokhara,時間不足者走過 Thorung La 之後,可於 Muktinath 坐車至 Jomsom,於翌日乘坐飛機。Humde 也有機場,可以直接坐飛機抵達,省回前段行程,但由於 Humde 海拔高於三千米,很容易出現高山反應,除非時間相當緊迫,並 不建議採用此處作起點。此行以逆時針方向行走,由於順時針走,由 Muktinath 上 Thorung La 須上升一千四百多米,難度極高,甚少旅者從這個方向登山。

物價

海拔高度與物價成正比,以一瓶可樂為例,價錢由 Rs30 到 Rs300 不等,食物也有約三倍的差價。由於食材都是由山腳經人或驢運上山,敬請理解山上昂貴的物價。

熱水基本上是要買的,若非有特殊原因,不建議將熱水用在喝以外的用途。購買樽裝水亦是另一個選擇,但為免製造大量廢物,建議自備水樽,直接叫旅館倒進熱水吧!而且,晚上倒進熱水,還可以放在被窩中,有助入睡,醒來水已冷卻,就能倒進背囊中的水袋了。

衛生

請勿用城市人的準則去看待。刷牙、洗面是沒有問題,但洗熱水澡則要看運氣,多半要有心理準備是沒有熱水供應。在山上竟算不洗澡,只是擦一下身體足已讓人渡過十多天的日子。洗手間的衛生情況不會比香港最乾淨的好,但平均比起香港的公廁清潔得多。洗手間內若有昆蟲就直接無視吧!畢竟在山區,你可以害怕牠們嗎?若你是有非洗澡不可的習慣,是否應該登山,還請三思。

貨幣

當地使用盧布(Rs),和美金兌換率介乎 Rs79~81 之間,當地人會享受更佳的兌換率。抵達尼泊爾時,看過兌換率約 Rs79 = US$1,當地人則是 Rs80 = US$1。落山後回到 Pokhara 則 看見 Rs80.3 = US$1。而港幣亦可接受,兌換率約 Rs9.7 = HK$1。簡單而言,換錢時找登山嚮導就可以了。而換算成港幣時,將盧布當成日圓,簡單地除十便行。

登山許可/僱員保險/小費

登山須要許可證,事前請確認有否辦妥,若無登山證進入限制地區,被抓到會罰款。另外,同行嚮導和背夫的保險須由僱主購買,不然他們一旦發生意外,僱主須負上鉅額賠償。若你打算走 Tilicho Trek,因其危險性較 高,保險費遠高於 Annapurna Circuit。小費是旅遊登山默認的項目,一般建議是其薪金約一至兩成。

裝備

如你有海外登山經驗,相信裝備大致相同。由於時間稍長,也不必要帶太多替換衣物,在高度適應日的早上,陽光足以讓清淨衣服曬乾。

你需要登山杖、防曬霜、遮陽帽、冷帽、防水外套、防水褲、防水鞋、防水綁腿、排汗衫、快乾褲、羽絨、其他禦寒衣物、手套、輕便風褸、睡袋等。Pokhara 有大量冒牌的登山裝備,品質一般但便宜(可講 價),苔缺裝備可先到市內購買,實用為先,價錢為次,款色最後。

中午時分太陽高掛,氣溫約二十多度,有時候也會流汗,一件排汗衣(或加上一件風褸)已經足夠,但入黑和早上,特別在溶雪或下雪時,氣溫可低至零下幾度。每上升高度一千米,氣溫會下降六點五度,可想而知在五千米的晚上的溫度是如何的低。行進時的衣着與休息時的衣着可以相差很遠,最佳的執拾方法是︰穿好早上吃早餐時的衣服,行進時脫至不會流汗為止,好大機會在沒有陽光的情況下,你需要穿上早上脫下來的衣物。

食物

山上基本上以薯仔、飯、意粉和薄餅為主。各種煮法的薯仔、粥、白飯和咖哩雞飯(Dal Bhat)、各種意粉和薄餅。缺少紅肉、豬肉和魚,以薯菜為主,惟一常見的肉類只有雞。登山時建議自備牛、豬肉乾,特別對於我這種嗜肉者,在寒冷雪地休息時吃點肉,比起朱古力更有效補充能量。嚮導和背夫也是人,記得吃東西時,和他們分享你的食物,但無次分享肉類時,必先讓他們知道是牛是豬。請尊重當地文化和傳統,不是每一個尼泊爾人都可以吃牛肉或豬肉的。盡可能少帶杯麵之類會製造大量用完即棄垃圾的食物,除非你會將所有在山上製造的垃圾帶下山,不然不要將自己的污染留在別人的地方。過量包裝應在登山前丟掉,減輕重量。

保險

普通的旅遊保險已經足夠,惟必須留意是否包含高海拔。聽過相關行業銷售員表示,有些保險不包括五千米以上的高度,而一般的旅遊登山(非技術式登山)則會受保。

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