路線︰宮崎→北郷→猪八重→北郷→宮崎
豬八重溪谷（猪八重渓谷），位於宮崎南面日南市之「北鄉森林治療基地」（北郷森林セラピー基地），乃日本少數原生照葉林（laurilignosa，又叫副熱帶常綠闊葉林）之一。漫步豬八重川畔，享受森林浴，還有盡處的三個瀑布：五重之瀑（五重の滝）、流合之瀑（流合の滝）及岩壺瀑（岩つぼ滝）。江戶時代此地出產造船用杉木，有謂「飫肥杉」；戰後，建造小規模水力發電設施，以及沿溪谷建造約五公里的小火車以便運輸木材，一直運作至昭和 40 年（1965 年）左右。今全數廢棄，剩下修繕過的郊遊徑，以供後人回憶。
縱使昨晚漏夜抵達宮崎，一夜熟睡得到充份休息，是日不用以飯團作早餐，舒適地吃着熱狗，來一杯咖啡。乘坐「JR 豐木線」前往南宮崎，轉搭「JR 快速日南海洋」（日南マリーン）前往北鄉，歷時僅一個鐘頭。這裏有「日南市社區巴士」前往豬八重溪谷，可是我們錯誤地在對面線的巴士站等候，目送巴士駛去。下一班巴士在三個鐘之後，這十二分鐘的車程，決定用步行方式解決。沿馬路北行接上「日南高岡線」，然後右轉進入「豬八重線」，由疏落的鄉鎮，景色轉為山谷間的稻田。路經麵包店「小麥的奴隸」，叫人會心一笑的名字。酷熱天氣下在馬路上行走絕不輕鬆，路過汽水機立刻買一枝凍茶降溫。大約花九十分鐘，經過「豬八重溫泉足湯」，再往上走一小段馬路，終於來到溪谷入口。
鋪設良好的山徑，在林蔭下行走，溫泉比走在馬路低些許，偶爾有風吹過，還算舒適，但在無風的位置，仍是熱得叫人不斷冒汗。沿澗邊山徑來到「入林記帳所」，爬升少許，穿過於山嘴間削成的小徑，初段是昔日水力發電設施建成的路。多條橋樑輾轉跨過豬八重川兩岸，然而景色大致相同。遇上一種葉形多變、尖端二叉的二形蕨燕尾蕨（Cheiropleuria bicuspis，燕尾蕨科），長滿斜坡上，相當可愛。
走過七條橋，終於來到瀑布群所在之地。一道寬闊、岩板層層疊疊的瀑布，名為流合之瀑，下方誘人的清潭，對滿身汗水的我來說相當誘人。續往上行，一個急彎後，有一道靠右的板狀節理的瀑壁，其瀑名為岩壺瀑。其瀑以上之澗床如鱗片疊疊，名為鬼之千疊岩（鬼の千畳岩），但實際上規模沒有名字般宏大。緊接的，是最後一道瀑布五重之瀑：何以五重不太清楚，但此瀑形態叫人眼前一亮，先有一道寬廣橫瀑，接上一段平流，然後是一級短横瀑，上承稍窄的直瀑，而且依舊是板狀結構。瀑布邊長着一種孑遺植物蛛網萼（Platycrater arguta，繡球花科），花形古怪有趣，難以忽視。至此，必須原路回頭；續去接馬路的山徑經已封閉。
回頭不用花太多時間，很快便回到「豬八重溫泉足湯」，等待巴士返回北鄉。回到宮崎，晚餐是早已預約的「宮崎焼肉 尾崎牛のくらした」盡興一番。這家餐廳一次過購入一頭尾崎牛，以相宜的價格吃到優質的肉，讓人非常滿足；最然我們更點了一道名貴的牛舌芯（タン元），一賞這個稀有的部位：既厚卻軟腍的牛舌，肉味濃郁，雖然真的很昂貴，貴得離開時連廚房也走出來八卦一下。
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