路線︰Wind Cave → Clear Water Cave → Camp 5
清水洞（Clear Water Cave）乃亞洲最長洞穴，已勘探者達107公里，稱為砂勞越廳（Sarawak Camber）的洞室更是世界最大。本洞擁有複雜的地下河系統，是姆祿典型洞穴，寬廣的空間感恍若不在洞中；而風洞（Wind Cave）則屬清水洞系統之一，因通風涼爽而名，鐘乳石雖不及蘭洞多變，倒有大量石柱，構成異樣的空間。
北婆羅洲（砂勞越、沙巴）D5︰姆祿國家公園第二日
日期︰2015-07-01
路線︰Wind Cave → Clear Water Cave → Camp 5
清水洞（Clear Water Cave）乃亞洲最長洞穴，已勘探者達107公里，稱為砂勞越廳（Sarawak Camber）的洞室更是世界最大。本洞擁有複雜的地下河系統，是姆祿典型洞穴，寬廣的空間感恍若不在洞中；而風洞（Wind Cave）則屬清水洞系統之一，因通風涼爽而名，鐘乳石雖不及蘭洞多變，倒有大量石柱，構成異樣的空間。
路線︰Wind Cave → Clear Water Cave → Camp 5
清水洞（Clear Water Cave）乃亞洲最長洞穴，已勘探者達107公里，稱為砂勞越廳（Sarawak Camber）的洞室更是世界最大。本洞擁有複雜的地下河系統，是姆祿典型洞穴，寬廣的空間感恍若不在洞中；而風洞（Wind Cave）則屬清水洞系統之一，因通風涼爽而名，鐘乳石雖不及蘭洞多變，倒有大量石柱，構成異樣的空間。
北婆羅洲（砂勞越、沙巴）D4︰姆祿國家公園第一日
日期︰2015-06-30
路線︰古晉→姆祿（Lang Cave、Deer Cave）
姆祿國家公園（Gunung Mulu Nation Park，又叫姆祿山國家公園），屬聯合國教科文組織認定的世界自然遺產，函蓋洞穴及赤道熱帶雨林中的喀斯特（Karst）地型。姆祿山一帶的探索，主要由皇家地理學會（Royal Geographical Society）於1977-78年間完成，攀登姆祿山的四個營地，以及火山（Gunung Api）的唯一一個營地，亦在當年設立。最為知名的四個洞穴，分別為蘭洞（Lang's Cave，或作藍洞）、鹿洞（Deer Cave）、風洞（Cave of the Winds）及清水洞（Clear Water Cave），展現鐘乳石、地下河、洞室及洞蝙等自然生態奇景；而火山山腳下的 camp 5 亦是多條徒步穿梭熱帶雨林或登山山徑的地點，包括著名的刀峰石徑（Pinnacles Trail）及獵頭族徑（Head Hunters Trail）。
路線︰古晉→姆祿（Lang Cave、Deer Cave）
姆祿國家公園（Gunung Mulu Nation Park，又叫姆祿山國家公園），屬聯合國教科文組織認定的世界自然遺產，函蓋洞穴及赤道熱帶雨林中的喀斯特（Karst）地型。姆祿山一帶的探索，主要由皇家地理學會（Royal Geographical Society）於1977-78年間完成，攀登姆祿山的四個營地，以及火山（Gunung Api）的唯一一個營地，亦在當年設立。最為知名的四個洞穴，分別為蘭洞（Lang's Cave，或作藍洞）、鹿洞（Deer Cave）、風洞（Cave of the Winds）及清水洞（Clear Water Cave），展現鐘乳石、地下河、洞室及洞蝙等自然生態奇景；而火山山腳下的 camp 5 亦是多條徒步穿梭熱帶雨林或登山山徑的地點，包括著名的刀峰石徑（Pinnacles Trail）及獵頭族徑（Head Hunters Trail）。
北婆羅洲（砂勞越、沙巴）D3︰巴哥國家公園第二日
日期︰2015-06-29
路線︰古晉→巴哥→古晉
巴哥國家公園內，有多條行山路線供遊人選擇，若非執意於動植物，又喜歡熱帶雨林的話，逕自探索亦未嘗不可，然而部份山徑偏遠且多歧途，曾發生多次迷途事件，故現在並非所有山徑皆開放。昨日走過 Litang Trail，今日則行 Telok Paku Trail 部份路段。是日只有半日行程，下晝返回砂勞越首府古晉（Kuching）稍作休息。
路線︰古晉→巴哥→古晉
巴哥國家公園內，有多條行山路線供遊人選擇，若非執意於動植物，又喜歡熱帶雨林的話，逕自探索亦未嘗不可，然而部份山徑偏遠且多歧途，曾發生多次迷途事件，故現在並非所有山徑皆開放。昨日走過 Litang Trail，今日則行 Telok Paku Trail 部份路段。是日只有半日行程，下晝返回砂勞越首府古晉（Kuching）稍作休息。
北婆羅洲（砂勞越、沙巴）D2︰巴哥國家公園第一日
日期︰2015-06-28
路線︰古晉→巴哥
巴哥國家公園（Bako Nation Park）成立於1957年，乃砂勞越最古老的國家公園，位處婆羅洲西北角落。巴哥國家公園面積雖細，卻有豐富的生物群系（biomes）與地理景觀，包括猿猴、雨林、海灘、紅樹林、溪流等，周遭可見婆羅洲鬚豬 Sus barbatus (Bornean bearded pig)、只見於北婆羅洲屬瀕危的長鼻猴 Nasalis larvatus (Proboscis monkey)、會搶奪訪客食物的食蟹獼猴 Macaca fascicularis (Long-tailed macaques)，還有怕醜的銀色烏葉猴 Trachypithecus cristatus (Silvered langur)。公園內雀鳥與蛇亦甚多，大多的蛇都無毒，唯獨韋氏竹葉青（韋氏腹蛇） Tropidolaemus wagleri (Wagler's Pit Viper) 則可致命。婆羅洲亦是豬籠草的中心，巴哥國家公園可遇上多種豬籠草，有些更是砂勞越特有種。
路線︰古晉→巴哥
巴哥國家公園（Bako Nation Park）成立於1957年，乃砂勞越最古老的國家公園，位處婆羅洲西北角落。巴哥國家公園面積雖細，卻有豐富的生物群系（biomes）與地理景觀，包括猿猴、雨林、海灘、紅樹林、溪流等，周遭可見婆羅洲鬚豬 Sus barbatus (Bornean bearded pig)、只見於北婆羅洲屬瀕危的長鼻猴 Nasalis larvatus (Proboscis monkey)、會搶奪訪客食物的食蟹獼猴 Macaca fascicularis (Long-tailed macaques)，還有怕醜的銀色烏葉猴 Trachypithecus cristatus (Silvered langur)。公園內雀鳥與蛇亦甚多，大多的蛇都無毒，唯獨韋氏竹葉青（韋氏腹蛇） Tropidolaemus wagleri (Wagler's Pit Viper) 則可致命。婆羅洲亦是豬籠草的中心，巴哥國家公園可遇上多種豬籠草，有些更是砂勞越特有種。
北婆羅洲（砂勞越、沙巴）D1︰古晉
日期︰2015-06-27
路線︰香港→亞庇→古晉
婆羅洲（馬來語稱為 Borneo，印尼語稱為 Kalimantan）為馬來群島中最大的島嶼，亦是世界第三大島，行政劃分有三國︰馬來西亞、汶萊及印尼。當中屬馬來西亞部份，分別有香港人所熟悉的沙巴洲（Sabah），還有是次主要目的地砂勞越洲（Sarawak）及納閩（Labuan）聯邦直轄區。乘坐飛機往來三州（區）必須使用國際線，而州內則使用國內線，這一點必須留意。婆羅洲除神山以外，亦以熱帶雨林聞名於世，尤以砂勞越為首的姆祿（Mulu）國家公園的原始森林及其巨型洞穴，還擁有特殊的喀斯特（Karst）地型。
路線︰香港→亞庇→古晉
婆羅洲（馬來語稱為 Borneo，印尼語稱為 Kalimantan）為馬來群島中最大的島嶼，亦是世界第三大島，行政劃分有三國︰馬來西亞、汶萊及印尼。當中屬馬來西亞部份，分別有香港人所熟悉的沙巴洲（Sabah），還有是次主要目的地砂勞越洲（Sarawak）及納閩（Labuan）聯邦直轄區。乘坐飛機往來三州（區）必須使用國際線，而州內則使用國內線，這一點必須留意。婆羅洲除神山以外，亦以熱帶雨林聞名於世，尤以砂勞越為首的姆祿（Mulu）國家公園的原始森林及其巨型洞穴，還擁有特殊的喀斯特（Karst）地型。
彌閘右澗
日期︰2015-06-20
難度︰★★
路線︰石門甲→閘門頭→彌閘右澗→彌勒郊遊徑→昂坪
編號︰144/150620+1:233
彌勒山為大嶼山第三高山，僅次鳳凰山及大東山，孕育出數條源遠流長之大澗，最具盛名者如彌䃟石澗，新九大石澗之一的昂深石澗及匯鳳凰彌勒二山之鳳彌石澗等。東涌舊名曰東西涌，指的是東西各有一涌，東者黃龍坑，西者正是今日澗友所指的鳳彌石澗。鳳彌石澗有一澗流複雜之右源，源起彌勒山西坡，流入閘門頭，統稱彌閘石澗（下稱「彌閘水系」以便說明）。此澗名字稍微混亂，俗稱彌閘石澗，為彌閘水系左源中支，是謂主源，而彌閘石澗左支及右支亦可探索；彌閘水系右源，則叫作彌閘右澗，此澗中段開揚好走，全澗只有中下段一瀑及上段一段瀑流可觀，近郊遊徑一段支流繁多，皆無景卻可通。
難度︰★★
路線︰石門甲→閘門頭→彌閘右澗→彌勒郊遊徑→昂坪
編號︰144/150620+1:233
彌勒山為大嶼山第三高山，僅次鳳凰山及大東山，孕育出數條源遠流長之大澗，最具盛名者如彌䃟石澗，新九大石澗之一的昂深石澗及匯鳳凰彌勒二山之鳳彌石澗等。東涌舊名曰東西涌，指的是東西各有一涌，東者黃龍坑，西者正是今日澗友所指的鳳彌石澗。鳳彌石澗有一澗流複雜之右源，源起彌勒山西坡，流入閘門頭，統稱彌閘石澗（下稱「彌閘水系」以便說明）。此澗名字稍微混亂，俗稱彌閘石澗，為彌閘水系左源中支，是謂主源，而彌閘石澗左支及右支亦可探索；彌閘水系右源，則叫作彌閘右澗，此澗中段開揚好走，全澗只有中下段一瀑及上段一段瀑流可觀，近郊遊徑一段支流繁多，皆無景卻可通。
藏龍石澗藏天瀑
日期︰2015-06-07
難度︰★★★★
路線︰黃龍坑→黃龍石澗→藏龍石澗→右源→黃龍坑郊遊徑→藏天瀑→黃龍坑郊遊徑→黃龍坑→東涌
編號︰23.3/150607+1:232
藏龍石澗，源起大東山北坡，匯黃龍石澗流入東涌灣。若以潭瀑多寡來說，藏龍屬東涌五龍之首。不似雙龍爭珠、黃龍石澗和臥龍石澗，露出其險要的惡壁絕崖，但藏龍之所以為藏龍，正是她的怒顏深藏在大東山北面的深壑之中。藏龍支流三分之前為龍吟峽，由天梯崖、龍髯瀑至鬼頭石為止，然後三分，是為「藏龍蔽日」，右源雖為主源，只有梯級瀑可賞，而左源則有飛絮瀑與巨人梯。兩源均要走陰深澗道至黃龍坑郊遊徑，而右源左支為其本澗源頭，有近百米落差的藏天瀑，在黃龍石澗已可觀之。
難度︰★★★★
路線︰黃龍坑→黃龍石澗→藏龍石澗→右源→黃龍坑郊遊徑→藏天瀑→黃龍坑郊遊徑→黃龍坑→東涌
編號︰23.3/150607+1:232
藏龍石澗，源起大東山北坡，匯黃龍石澗流入東涌灣。若以潭瀑多寡來說，藏龍屬東涌五龍之首。不似雙龍爭珠、黃龍石澗和臥龍石澗，露出其險要的惡壁絕崖，但藏龍之所以為藏龍，正是她的怒顏深藏在大東山北面的深壑之中。藏龍支流三分之前為龍吟峽，由天梯崖、龍髯瀑至鬼頭石為止，然後三分，是為「藏龍蔽日」，右源雖為主源，只有梯級瀑可賞，而左源則有飛絮瀑與巨人梯。兩源均要走陰深澗道至黃龍坑郊遊徑，而右源左支為其本澗源頭，有近百米落差的藏天瀑，在黃龍石澗已可觀之。
鯽魚湖石澗、田尾坑精華段
日期︰2015-05-30
難度︰鯽魚湖石澗 ★★★
田尾坑精華段 ★★★
路線︰麥理浩夫人渡假村→鯽魚湖石澗→大枕蓋→西貢西灣路→田尾坑→萬宜水庫→田尾坑→西貢西灣路→鯽魚湖
編號︰鯽魚湖石澗 143/150530+1:230
田尾坑精華段 68.2/150530+2:231
鯽魚湖石澗，源起大枕蓋西坡，匯秋楓石澗經鯽魚湖流入正坑。本澗雖非大澗，倒有大澗風範，自清幽峽槽起，短瀑深潭環連，主瀑「獅子觀瀑」氣勢磅礡，高潮過後仍有數個瀑潭方止，源末為林莽之地，可接山徑抵大枕蓋山徑。
田尾坑，源起田尾山南坡，流入官門海峽（今萬宜水庫）。本澗精華段乃西貢西灣路以下半句鐘短途，瀑流飛瀉，以主瀑「丹壁雙瀑」最為精彩，至塘邊必須回溯至馬路離澗。
難度︰鯽魚湖石澗 ★★★
田尾坑精華段 ★★★
路線︰麥理浩夫人渡假村→鯽魚湖石澗→大枕蓋→西貢西灣路→田尾坑→萬宜水庫→田尾坑→西貢西灣路→鯽魚湖
編號︰鯽魚湖石澗 143/150530+1:230
田尾坑精華段 68.2/150530+2:231
鯽魚湖石澗，源起大枕蓋西坡，匯秋楓石澗經鯽魚湖流入正坑。本澗雖非大澗，倒有大澗風範，自清幽峽槽起，短瀑深潭環連，主瀑「獅子觀瀑」氣勢磅礡，高潮過後仍有數個瀑潭方止，源末為林莽之地，可接山徑抵大枕蓋山徑。
田尾坑，源起田尾山南坡，流入官門海峽（今萬宜水庫）。本澗精華段乃西貢西灣路以下半句鐘短途，瀑流飛瀉，以主瀑「丹壁雙瀑」最為精彩，至塘邊必須回溯至馬路離澗。
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