路線︰名古屋
是日並無特別安排行程，只為明日開始的南北縱走稍作休息。酒店附近有一間連續咖啡店「コメダ珈琲店」，成為我們吃早餐的地方。多士平平無奇，但咖啡倒不錯，苦味適中帶點微酸，作為凍齋啡相當合適。
日本八岳連峰縱走、白山登山 D2︰名古屋
日期︰2019-09-22
路線︰名古屋
是日並無特別安排行程，只為明日開始的南北縱走稍作休息。酒店附近有一間連續咖啡店「コメダ珈琲店」，成為我們吃早餐的地方。多士平平無奇，但咖啡倒不錯，苦味適中帶點微酸，作為凍齋啡相當合適。
路線︰名古屋
是日並無特別安排行程，只為明日開始的南北縱走稍作休息。酒店附近有一間連續咖啡店「コメダ珈琲店」，成為我們吃早餐的地方。多士平平無奇，但咖啡倒不錯，苦味適中帶點微酸，作為凍齋啡相當合適。
日本八岳連峰縱走、白山登山 D1︰抵埗
日期︰2019-09-21
路線︰香港→名古屋
八岳（八ヶ岳）連峰，一條堪比北阿爾卑斯（槍穗連峰、立山連峰、後立山連峰）、中央阿爾卑斯及南阿爾卑斯，卻沒有命名為阿爾卑斯的山脈。八岳大部份位處日本長野縣，小部份落在山梨縣，其東北有淺間山，東南有富士山，西南有南阿爾卑斯山脈，西面有御嶽山及中央阿爾卑斯，西北面有北阿爾卑斯山脈。除了淺間山這座火山外，都是曾經踏足過的山，立足八岳，有如重溫自己的日本登山史。八岳連峰起伏不斷，嚴如巨型版八仙嶺；分南北，稱為南八岳及北八岳，以夏澤峠（夏沢峠）為界。南八岳險峻，北八岳，剛柔並重，南北縱走感受尤深。八岳為百名山之一，主峰赤岳，標高 2,899 米，屬南八岳路段，山體富含鐵質，外露表土風化後呈紅色，故名赤岳；北八岳稜線低於林界，部份峰頂仍有景可觀，而最具特色之蓼科山（不一般不計入八岳），為北八岳最高峰，標高 2,530 米，亦是南北縱走最後一峰，山形呈圓錐狀，別名「諏訪富士」。南北縱走，一般建議以四日三夜完成，上落差比起過往的阿爾卑斯縱走，可算是難度較低的縱走線，惟須注意赤岳及橫岳有大量岩稜與岩壁攀爬，仍充滿阿爾卑斯山脈的氣勢。
路線︰香港→名古屋
八岳（八ヶ岳）連峰，一條堪比北阿爾卑斯（槍穗連峰、立山連峰、後立山連峰）、中央阿爾卑斯及南阿爾卑斯，卻沒有命名為阿爾卑斯的山脈。八岳大部份位處日本長野縣，小部份落在山梨縣，其東北有淺間山，東南有富士山，西南有南阿爾卑斯山脈，西面有御嶽山及中央阿爾卑斯，西北面有北阿爾卑斯山脈。除了淺間山這座火山外，都是曾經踏足過的山，立足八岳，有如重溫自己的日本登山史。八岳連峰起伏不斷，嚴如巨型版八仙嶺；分南北，稱為南八岳及北八岳，以夏澤峠（夏沢峠）為界。南八岳險峻，北八岳，剛柔並重，南北縱走感受尤深。八岳為百名山之一，主峰赤岳，標高 2,899 米，屬南八岳路段，山體富含鐵質，外露表土風化後呈紅色，故名赤岳；北八岳稜線低於林界，部份峰頂仍有景可觀，而最具特色之蓼科山（不一般不計入八岳），為北八岳最高峰，標高 2,530 米，亦是南北縱走最後一峰，山形呈圓錐狀，別名「諏訪富士」。南北縱走，一般建議以四日三夜完成，上落差比起過往的阿爾卑斯縱走，可算是難度較低的縱走線，惟須注意赤岳及橫岳有大量岩稜與岩壁攀爬，仍充滿阿爾卑斯山脈的氣勢。
馬來西亞第二高峰 Trus Madi D4︰賦歸
日期︰2019-06-30
路線︰ Base Camp → Kota Kinabalu
再次在基地營過夜，凌晨沒有前夜那些寒氣，睡得相當安穩。起床整理個人裝備時，仍聽見發現吸血蟲的聲音。早餐過後，Dennis 向每個隊員逐一頒發登頂證書，作為紀念可謂相當有意義。Shed 今日再次上山，隨隊是昨夜的臺灣人等，也許今日會落雨，吸血蟲亦多，他不似昨日一樣，露出雙腿的皮膚。與 Shed 道別後，我們待在了一會，接送我們返回亞庇的客貨車便抵達營地。早上九點左右，離開 Trus Madi base camp，然後展開四個鐘頭的車程抵達我們住宿的地方，好好休息。
路線︰ Base Camp → Kota Kinabalu
再次在基地營過夜，凌晨沒有前夜那些寒氣，睡得相當安穩。起床整理個人裝備時，仍聽見發現吸血蟲的聲音。早餐過後，Dennis 向每個隊員逐一頒發登頂證書，作為紀念可謂相當有意義。Shed 今日再次上山，隨隊是昨夜的臺灣人等，也許今日會落雨，吸血蟲亦多，他不似昨日一樣，露出雙腿的皮膚。與 Shed 道別後，我們待在了一會，接送我們返回亞庇的客貨車便抵達營地。早上九點左右，離開 Trus Madi base camp，然後展開四個鐘頭的車程抵達我們住宿的地方，好好休息。
馬來西亞第二高峰 Trus Madi D3︰登頂
日期︰2019-06-29
路線︰ Camp 2 → Trus Madi → Camp 2 → Base Camp
早上零時，大家仍沉醉在睡袋的溫暖之中，二號營地的溫度比想像中來得溫暖。鬧鐘響起，登山者其實有如軍人，聽見鐘聲便會立刻起床。遵守出發時間相當重要，連串的延誤，可以影響後續行程。僅記中午以後，任何的高山天氣一旦變化，可以變得相當惡劣。當中僅有一人仍未起床，山友擔心修補過的登山靴未能支撐她登頂及回程的路，放棄這段來回的登頂行程。廚房聽取了我們的意見，早餐沒有那如粉一樣的飯，濃味的炒米粉，足夠我們填飽肚子。仰望星空，銀河依舊肉眼可見；如斯晴朗，預計至少有半日大晴天。
路線︰ Camp 2 → Trus Madi → Camp 2 → Base Camp
早上零時，大家仍沉醉在睡袋的溫暖之中，二號營地的溫度比想像中來得溫暖。鬧鐘響起，登山者其實有如軍人，聽見鐘聲便會立刻起床。遵守出發時間相當重要，連串的延誤，可以影響後續行程。僅記中午以後，任何的高山天氣一旦變化，可以變得相當惡劣。當中僅有一人仍未起床，山友擔心修補過的登山靴未能支撐她登頂及回程的路，放棄這段來回的登頂行程。廚房聽取了我們的意見，早餐沒有那如粉一樣的飯，濃味的炒米粉，足夠我們填飽肚子。仰望星空，銀河依舊肉眼可見；如斯晴朗，預計至少有半日大晴天。
馬來西亞第二高峰 Trus Madi D2︰二號營地
日期︰2019-06-28
路線︰Trus Madi Base Camp → Camp 2
攀登 Trus Madi 一般只需兩日，由基地營（base camp）至二號營地（camp 2），以及二號營地登頂後返回基地營，單程長約 11.3 公里，由基地營起計，每一百米設有剩餘里數牌。首日行程約 8.1 公里，平緩漸升，主要沿河邊，穿梭熱帶雨林，相當易行，臨近二號營地，植被轉為山地雨林，路況變得崎嶇，預視翌日的地勢。熱帶雨林常引人注目的，多見地生蘭、薑科及秋海棠科等花朵豔麗的植物，還有少量野牡丹科及蕨類植物。至進入山地森林，漸見豬龍草的蹤影，蘭科物種數量急升，多附生於樹幹或樹枝上。另一樣「特產」，連當地人亦避之則吉的，便是吸血蟲（leech）。Trus madi 盛產兩種︰老虎水蛭（tiger leech，學名 Haemadipsa picta）及歐洲醫蛭（brown leech，學名 Hirudo medicinalis），前者躍於葉尖，後者出於地面枯葉堆。面對登山者，牠們毫不客氣，一擁而上。
路線︰Trus Madi Base Camp → Camp 2
攀登 Trus Madi 一般只需兩日，由基地營（base camp）至二號營地（camp 2），以及二號營地登頂後返回基地營，單程長約 11.3 公里，由基地營起計，每一百米設有剩餘里數牌。首日行程約 8.1 公里，平緩漸升，主要沿河邊，穿梭熱帶雨林，相當易行，臨近二號營地，植被轉為山地雨林，路況變得崎嶇，預視翌日的地勢。熱帶雨林常引人注目的，多見地生蘭、薑科及秋海棠科等花朵豔麗的植物，還有少量野牡丹科及蕨類植物。至進入山地森林，漸見豬龍草的蹤影，蘭科物種數量急升，多附生於樹幹或樹枝上。另一樣「特產」，連當地人亦避之則吉的，便是吸血蟲（leech）。Trus madi 盛產兩種︰老虎水蛭（tiger leech，學名 Haemadipsa picta）及歐洲醫蛭（brown leech，學名 Hirudo medicinalis），前者躍於葉尖，後者出於地面枯葉堆。面對登山者，牠們毫不客氣，一擁而上。
馬來西亞第二高峰 Trus Madi D1︰基地營
日期︰2019-06-27
路線︰Kota Kinabalu → Keningau → Trus Madi Base Camp
Mt. Trus Madi（特魯斯馬迪山），海拔 2,642 米，為馬來西亞第二高山，與第一高的神山同樣聳立於婆羅洲，這度相差達 1,453 米。雖說第二高，名氣與神山差天共地，知其名者稀，是故登山者亦極少，路況保持在相當粗獷的狀態。神山可以說是抱着旅遊心態便能一登（不推薦），可是 Trus Madi 卻非如神山一樣輕鬆︰上落差相約，登頂的路手腳並用，平坦的路滿佈泥濘，更需越過兩個山峰方抵最高點；惟獨不用擔心高山反應。是故此行程只適合體能佳者，更要有心理準備，面對攻其不備的吸血蟲。登山有三條路線︰
一、Wayaan Kaingaran (Tambunan)︰起點至山頂 4.9 公里
二、Wayaan Mastan (Keningau)︰起點至山頂 4.3 公里
三、Wayaan Mannan (Sinua, Sook)︰起點至山頂 11.3 公里
當中以 Wayaan Mannan 最長亦最易，亦是為數最多的登山者採用之路線。
此山座落於熱帶雨林之中，全程幾乎沒有遠景，只有蒼鬱的原始森林，是欣賞形態各異的蘭花、觀察形形色色林鳥的好地方，而當中最為有名，是豬籠草的考察勝地。豬籠草（Nepenthes）這個屬分佈於馬來群島、塞舌爾、斯里蘭卡、印度的卡西丘陵（Khasi Hills）、澳洲昆士蘭最北部、東南亞及馬達加斯加東部，香港亦在其中；而生物多樣性最豐富的當數婆羅洲。單單在 Trus Madi，最少已能夠遇上五種原變種及一種雜交種，其中兩種更是 Trus Madi 特有種，比起神山可謂更加精彩︰
路線︰Kota Kinabalu → Keningau → Trus Madi Base Camp
Mt. Trus Madi（特魯斯馬迪山），海拔 2,642 米，為馬來西亞第二高山，與第一高的神山同樣聳立於婆羅洲，這度相差達 1,453 米。雖說第二高，名氣與神山差天共地，知其名者稀，是故登山者亦極少，路況保持在相當粗獷的狀態。神山可以說是抱着旅遊心態便能一登（不推薦），可是 Trus Madi 卻非如神山一樣輕鬆︰上落差相約，登頂的路手腳並用，平坦的路滿佈泥濘，更需越過兩個山峰方抵最高點；惟獨不用擔心高山反應。是故此行程只適合體能佳者，更要有心理準備，面對攻其不備的吸血蟲。登山有三條路線︰
一、Wayaan Kaingaran (Tambunan)︰起點至山頂 4.9 公里
二、Wayaan Mastan (Keningau)︰起點至山頂 4.3 公里
三、Wayaan Mannan (Sinua, Sook)︰起點至山頂 11.3 公里
當中以 Wayaan Mannan 最長亦最易，亦是為數最多的登山者採用之路線。
此山座落於熱帶雨林之中，全程幾乎沒有遠景，只有蒼鬱的原始森林，是欣賞形態各異的蘭花、觀察形形色色林鳥的好地方，而當中最為有名，是豬籠草的考察勝地。豬籠草（Nepenthes）這個屬分佈於馬來群島、塞舌爾、斯里蘭卡、印度的卡西丘陵（Khasi Hills）、澳洲昆士蘭最北部、東南亞及馬達加斯加東部，香港亦在其中；而生物多樣性最豐富的當數婆羅洲。單單在 Trus Madi，最少已能夠遇上五種原變種及一種雜交種，其中兩種更是 Trus Madi 特有種，比起神山可謂更加精彩︰
- N. tentaculata 毛蓋豬籠草
- N. macrophylla 大葉豬籠草（Trus Madi 特有種）
- N. lowii 勞氏豬籠草
- N. fusca 暗色豬籠草
- N. stenophylla 窄葉豬籠草
- N. × trusmadiensis 特魯斯馬迪豬籠草（Trus Madi 特有種）
- N. chaniana 陳氏豬籠草（僅有紀錄）
- N. vetichii 維奇豬籠草（僅有紀錄）
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